أخبار الساعة تغدية

الآيس كريم يقلل من فرص الاصابة بالسرطان

cream
Avatar
تأليف nissaa

الآيس كريم من الأكلات التي نستمتع كثيرا بتناولها ولكن يعتقد البعض أنه مضر للصحة أو مؤذي ولكن على العكس تماما فان الفوائد الصحية للأيس كريم متنوعة ولكن يشترط أن يكون من مصدر موثوق به وأيضا يتم تناوله باعتدال

يحتوي على فيتامينات :

يعتبر الآيس كريم مصدر لكثير من الفيتامينات مثل أ الذي يحسن من قوة البصر ويحسن من أداء الجهاز المناعي كما يحتوي على فيتامين د الذي يحسن من الحالة المزاجية ويقلل من الشعور بالإجهاد 

ice

غني بالكالسيوم :

المكون الأساسي للأيس كريم هو منتجات الألبان والتي تعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم والذي يساهم في تقوية العظام والأسنان 

مصدر للطاقة :

يحتوي على كمية لا بأس بها من الكربوهيدرات والدهون والبروتين وبالتالي هو مصدر مهم للطاقة 

ice kream

يحسن المزاج :

المثلجات تجعلنا سعداء وهذا هو ما أثبتته الدراسات العلمية وهو يزيد من إنتاج هرمون السعادة بالجسم 

يقلل من فرص الإصابة بالسرطان :

يعتبر الآيس كريم مصدر مركز للكالسيوم وبالتالي يساهم في تقليل فرص الاصابة بسرطان القولون والمستقيم 

يساعد في انقاص الوزن :

تناول المثلجات ينقص من درجة حرارة الجسم مما يحفز الخلايا على بذل مزيد من المجهود والحرق لاستعادة درجة الحرارة الطبيعية للجسم 

تعليقات

تعليق