أخبار الساعة تغدية

البقدونس ..عشرة فوائد في ورقة واحدة

parsley
تأليف nissaa

يعتبر ورق البقدونس من أهم المكونات الأساسية في المطبخ المغربي ، وكونه يعطي طعم مختلف للطعام هو عامل إضافي إلى جانب فوائده الصحية المتعددة التي نستعرضها معكم ..,,

– يحتوي على عدد من الفيتامينات كفيتامين ب, ب2 ,ب3 ,ب6

– فيتامين (أ) المفيد في تقوية الشعر والبصر

– فيتامين (ث) المتواجد في البرتقال والليمون هو مايزيد مناعة الجسم في حالات الأنفلونزا ونزلات البرد لكن نسبته في المقدونس أكبر كما أنه موسع للقصبات الهوائية

– مصدر غني للكلوروفيل الذي يمنع ظهور الهالات السوداء تحت العين وبعالجها في حال وجدت

– المقدونس يساهم بإنتاج الكولاجين ويمنع ظهور التجاعيد كما يحافظ على نقاء ونضارة البشرة لاحتوائه على فيتامين ج

– الألياف والفيتامينات الموجوده فيه تسهل عملية الهضم تلين البطن و تعالج اضطرابات  الجهاز الهضمي تزيل الغازات من الجسم

– يحسن مستوى سكر الدم

– كما أنه يمنع تشكل أو نمو الخلايا السرطانية

– يساعد في اضطرابات الكلى والمثانة كما أن مغلي المقدونس يزيل السموم من الكلى وهو مدر للبول

– إن خلط عصير ليمونة واحدة مع 15عرق من المقدونس يساعد على إذابة الكولسترول  في الجسم يؤخذ بعد الإفطار صباحا

– إن الخليط السابق مفيد جدا لتخفيف الوزن فهو مذيب للشحوم

تعليقات

تعليق