أخبار الساعة سكسولوجيا

التوقف عن مشاهدة المواقع الإباحية ليس مستحيلا

couple
Avatar
تأليف nissaa

تعاني الكثير من السيدات من ادمان أزواجهن لمشاهدة الأفلام والمقاطع الجنسية عبر المواقع الاباحية ، حتى ان بعض الرجال يفضلون مشاهدة فيلم جنسي عن ممارسة العلاقة الحميمية مع زوجته ، ادمان المواقع الجنسية من أصعب أنواع الادمان والاقلاع عنها يحتاج إلى عزيمة ولكنه ليس مستحيلا ..,,

  • اطلب الدعم من المقربين منك ،زوجتك ، والدتك ، والدك وأصدقائك المقربين لأن الإقلاع عن ممارسة أي عادة سيئة يحتاج إلى دعم المحيطين سواء النفسي أو المساعدة بقضاء وقت أطول معهم .
  • احذف كل المحتوى الجنسي من الهاتف والكمبيوتر الخاص بك لأن وجودهم سوف يصعب المهمة عليك ،
  • ولكن إذا تخلصت منهم سوف تصبح المهمة أسهل 
  •  الفراغ هو عدو الإنسان اشغل وقتك ولا تدع لنفسك ساعة فراغ واحدة تفكر فيها في العودة إلى ادمانك
  • قم بتحميل برنامج مكافحة المواقع الاباحية عبر الهاتف والكمبيوتر حتى تفوت على نفسك فرصة الدخول إليها
  • قلل من عدد ساعات استخدامك للانترنت وحدد هدفك قبل استخدامه
  • حاول أن تحدد العوامل التي تؤدي بك الي مشاهدة المحتوي الاباحي
  • مثل الضغط والتوتر ، الفراغ ، الملل وغيرها من العوامل التي يجب عليك أن تتعامل معها بشكل منفصل عن مشاهدة الأفلام الجنسية
  • اقض مزيد من الوقت مع عائلتك 
  • إذا كانت هناك مشكلة عارضة مع زوجتك صارحها بأن هذا قد يدفعك لمشاهدة تلك الأفلام واعملا على حل المشكلة سويا 
  • كافيء نفسك كلما نجحت في الابتعاد عن تلك العادة بما يسعدك 
  • لا تلم نفسك ولا تشق عليها فالمسألة ليست سهلة وتحتاج إلى إرادة وتكرار

تعليقات

تعليق