أخبار الساعة تغدية

الخضروات على قائمة الأطعمة للوقاية من جفاف البشرة في الشتاء

تأليف nissaa

يعاني الكثير منا من جفاف البشرة في فصل الشتاء ، قدم موقع The health الأمريكي خمس نصائح اعتبرها أساسية للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء ..,

1: رطب البشرة بعد غسلها

في أي وقت تغسل فيه وجهك أو يديك أو جسمك, فإنك تجرد بشرتك من زيوتها الطبيعية فمن الضروري استخدام كريمات للترطيب لتمنع جفاف البشرة.

2: ضع الكريم الواقي من الشمس يوميًا

قد يعتقد الكثيرون أن كريم واقى الشمس يتم استخدامه فى فصل الصيف فقط ولكن ذلك خط فلا بدن وضعه فقى شتم استخدامه فى فصل الصيف فقط ولكن ذلك خط فلا بدن وضعه فقى شناليبرف فقط ولكن ذلك خط فلا بدن وضعه فقى شتم استخدامه فى فصل الصيف فقط ولكن ذلك خط فلا بدن وضعه فقى شتم بدن الفجية

3: الاستحمام بماء فاتر

الاستحمام بماء ساخن في نهاية يوم الشتاء البارد يمكن أن يشعرك بالهدوء بشكل خاص. ولكن قد يؤثر على بشرتك ويسبب الجفاف الشديد, لذلك ينصح باستخدام مياه فاترة حيث يمكن أن يزيل الماء الساخن من بشرتك الزيوت الطبيعية بشكل أسرع من الماء الفاتر.

4: قفازات اليد

ارتد قفازات عند الخروج فى البرد واستخدم زوجا من قفازات السيليكون عند غسل الأطباق, يمكن أن يساعد الحد من الهواء الجاف والماء الساخن الذي يلامس بشرتك في الحفاظ على يديك ناعمة ورطبة جيدا.

5: الخضروات والفواكه

اهتم بتناول الخضروات والفواكه والأطعمة الصحية التى تساعد فى ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتشققات.

تعليقات

تعليق

تعليقات

تعليق