أخبار الساعة تغدية

الزنجبيل ….فوائد عديدة خلال الدورة الشهرية

zangbeel
Avatar
تأليف nissaa

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الطبيعية المفيدة لصحة السيدات، إذ يلعب دورًا هامًا في تحسين الرغبة الجنسية، ويقلل من فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.ويقدم الزنجبيل أيضًا فوائد عديدة للنساء أثناء الدورة الشهرية وفقًا لموقع « Very well health

1-

تسكين آلام الحيض يساعد الزنجبيل على تسكين آلام الدورة الشهرية وتخفيف عسر الطمث، لاحتوائه على مركبات تعمل على تثبيط انتاج الجسم للبروستاجلاندين، وهو من المواد الكيميائية المسببة للالتهابات وتقلصات الرحم

.2

– تقليل النزيف أكدت بعض الدراسات أن الزنجبيل من المشروبات المثالية للسيدات أثناء فترة الحيض، لاحتوائه على مركبات نباتية تقلل من نزيف الدورة الشهرية.   3-

مقاومة الغثيان يمكن للسيدات الاعتماد على الزنجبيل لمقاومة الشعور بالغثيان أثناء الدورة الشهرية، نظرًا لمحتواه العالي من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي، مثل الألياف التي تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم والوقاية من الاضطرابات الهضمية.

كيفية استخدام الزنجبيل أثناء الدورة الشهرية

هناك طريقتان يمكن من خلالهما الحصول على الفوائد السابقة، الأولى تناول الزنجبيل مكمل غذائي، والثانية احتسائها كمشروب ساخن وتحليته بعسل النحل.

تعليقات

تعليق

fdm-popup-nisaafdm-popup-nisaa

تعليقات

تعليق