أخبار الساعة سكسولوجيا

كيف يؤثر نمط حياتك على رغبتك الجنسية ؟

couple-1
Avatar
تأليف nissaa

نشرت المجلة الطبية البريطانية تقرير عن الارتباط الوثيق بين نمط الحياة ونظام التغذية ورغبة الأشخاص الجنسية خاصة السيدات

وقالت المجلة أن نصف النساء وثلثي الرجال الذين شملهم البحث أرادوا ممارسة المزيد من الجنس إلا أنهم لم يستطيعوا وقالت الطبيبة البريطانية ليلى فرودشام, الطبيبة الاستشارية في مجال الطب النفسي والجنسي والمتحدثة باسم الكلية الملكية لأطباء التوليد وأمراض النساء أن مسألة التوازن بين ضغوط الحياة الإجتماعية والعمل هو واحدة من معضلات العصر الحديث والتي تؤثر بالطبع على ممارسة الجنس  

 وأضافت أن النساء تقل لديهن الرغبة الجنسية لعدة أسباب منها نتيجة لانقطاع الطمث جفاف المهبل

واضطرابات جنسية مؤلمة

والتوتر والإرهاق ونوبات وبالطبع القلق الطويلة تزيد العمل من غير احتمالية تناول طعام صحي وهي أطعمة مليئة بالدهون والملح والسكر والكربوهيدرات المكررة مما يؤثر على الرغبة الجنسية وأيضا يؤثر الشعور بالإجهاد الرغبة على من على الجنسية حيث يعمل نضوب المغنيسيوم الجسم المعدن الرئيسي وهو في الجنسية تحفيز الرغبة. 

cover music

وأضافت الطبيبة « النساء اللائي يعانين من فرط التمارين الرياضية, يعانين من نقص الوزن, سيواجهن في الغالب انخفاضا في مستويات الهرمونات, إذ أن الهرمونات الجنسية تصنع من الدهون. ومن المهم إيجاد توازن جيد وصحي بين النظام الغذائي وممارسة التمارين, لضمان الرغبة الجنسية الجيدة والخصوبة » .

وتختم الدكتورة فرودشام نصائحها بشرح كيفية تنظيم حياتك بما يساعد في تحقيق التوازن

« فكر في جدولة وقت مناسب لممارسة الجنس حتى لا تغفل ذلك » في زحمة مشاغلك 

تعليقات

تعليق