أخبار الساعة سكسولوجيا

انعدام الرغبة الجنسية لدي المرأة الأسباب والحلول

couple
Avatar
تأليف nissaa

قلة أو انعدام الرغبة الجنسية لدي المرأة مشكلة كبيرة تواجه بعض السيدات وتخلق حالة من التوتر في المنزل ، سبب هذه المشكلة وطرق التعامل العلمي معها في السطور القادمة

  1.  الأسباب الجسمانية

يمكن لمجموعة من الأمراض والتغييرات الجسمانية وحتى الأدوية أن تؤدّي للفتور الجنسي ، من ضمنها:

مشاكل جنسية:  في حال كنت تعانين من آلام الجماع, وعسر الجماع أو حتى لمجرد أنك لا تنجحين للوصول للنشوة الجنسية , هذه التفاصيل قد تقلل جديا من رغبتك بممارسة الجنس .

الأمراض الصحية:  بعض الأمراض على الرغم من كونها ليست جنسية إلا أنها تؤثر على الدافع والرغبة الجنسية , بما فيها السرطان, السكري, التهابات المفاصل, الأمراض العصبية وكذلك أمراض الجهاز الدوراني.

الأدوية:  بعض العقاقير الطبية ، وخاصّة مضادات الاكتئاب لها الأعراض الجانبية تشمل انخفاضا بالرغبة والحماس الجنسي.

أسلوب الحياة:  التدخين ، المخدرات ، الإفراط في الكحول ، كل ذلك قد يؤثّر على حياتك الجنسية بشكل ملموس ، وحتى نام يا

عمليات جراحية:  كل عمليّة جراحية قد تجرى للثدي أو لأي جزء من جهازك التناسلي ، من شأنها أن تؤثّر وتؤدي جلس

الإرهاق:  هل لديك عدد كبير من الأطفال الصغار؟ أو هل تعملين حتى ساعات متأخرة من الليل فتعودين مرهقة للبيت؟ أي شعور من التعب المفرط أو الألم والإعياء سيؤدّي إلى تقليل رغبتك الجنسية.

تغييرات الهرمونات

حتى وإن كانت التغييرات الهرمونية التي قد تعانين منها ليست مرضيّة إلّا أنّها هي أيضا من شأنها أن تؤثّر على شه

سن اليأس:  خلال هذه المرحلة العمرية ينخفض مستوى هرمون الإستروجين, الأمر الذي قد يؤثر على أنسجة المهبل لديك فتصبح أكثر جفافا , ما يؤدي إلى شعورك ببعض الآلام خلال ممارسة الجنس .

الحمل والرضاعة:  التغييرات الهرمونية تحدث في الحقيقة خلال الحمل ، وهي التي من شأنها أن تقلل من رغبتك في الجماع. لكن الفترة ما بعد الولادة تحمل تحدّيات وأسباب أخرى ، كعدم الرضا عن شكل الجسم ، ضغوطات العناية بمولود جديد ، اإ

العوامل النفسية

تلعب العوامل النفسية دورا بالغ الأهمية في التأثير على الرغبة الجنسية والنشاط الجنسي ، إليك بعض الأمور التي قد تؤدّي

أمراض تتعلّق بالصحة النفسية ، كالقلق ، الهوس.

إنشغال العقل والبال وعدم القدرة على الفصل

صورة متدنّية للنفس ، عدم احترام ومحبّة جسمك

ماض من الاعتداء الجنسي

تجارب جنسية سابقة سلبية وغير مريحة.

أسباب تتعلق بالعلاقة الزوجية

يشغل العامل العاطفي بالنسبة للنساء دورا هامّا في تحديد وجهة العلاقات الجنسية التي تربطهنّ مع شركائهنّ. حيث في حال لم تكن الأنثى راضية عاطفيّا في الغالب سينعكس ذلك على علاقتها الجنسية.

أمّا ما قد يؤدّي إلى فتور في الرغبة الجنسية ففي الغالب سيكون عبارة عن مشكلات مستمرّة في العلاقة الزوجيةمثلا:

عدم وجود تفاهم وقنوات اتصال متاحة مع الشريك

مشاكل وصراعات غير محسومة ، أو محسومة بغير ما يرضي الطرفين

عدم وجود شفافية حول الأمور الجنسية من حيث الاحتياجات والتفضيلات

نقص بالثقة المتبادلة بين الشريكين.

إليك بعض الأمور المحتملة خلال زيارتك للطبيب:

بداية عند زيارة الطبيب لا تكوني خجلة بل حاولي التحدث مباشرة حول ما تشعرين به وما تلاحظينه, وتذكري أن اكتفاءك الجنسي وعلاقتك الزوجية الناجحة يقيانك من العديد من الأمراض الأخرى, لذا فالموضوع لا يقل أهمية عن أي مرض آخر.

سيقوم الطبيب بالاستفسار أكثر حول عدة تفاصيل قد يكون لها علاقة بالأسباب. فقد يسألك عن مخاوفك واهتماماتك الجنسية ، وإن كنت تعانين جفاف المهبل أو أية أوجاع خلال الجماع ، قد ي ف يق 

قد يستفسر الطبيب حول تاريخك الطبي ، أية عمليات جراحية ، أمراض جسدية ونفسية ، علاجات سابقة وما إلى ذلك.

قد يطلب منك إجراء فحص للحوض للتحقق من عدم وجود علامات جسدية قد تؤدي لانخفاض الرغبة الجنسية, كترقق أنسجة الأعضاء التناسلية, جفاف المهبل أو أي من الفطريات والتلوثات المسببة للألم.

من الطبيعي أن يطلب منك الطبيب تحاليل دم شامل للتحقق من مستويات الهرمونات المختلفة بالإضافة إلى التحقق من نشاط الغدة الدرقية, مستوى السكر والكولسترول, والتأكد من عدم وجود اضطرابات بالكبد.

في حالات معيّنة قد يفضّل الطبيب إحالتك إلى أخصائي علاقات زوجية ليكون أكثر تعمّقا في تقييم العوامل العاجيي

ما هو علاج ضعف الرغبة الجنسية؟

مع تعدد الأسباب ستتعدّد إحتمالات العلاج ، فالأسباب الطبية تحتاج علاجات طبية وأما النفسية فنفسية وما إلي ذيذ

 

الإستشارة والتثقيف الجنسي

يمكن أن يكون التحدّث إلى مستشار جنسي زوجي أمرا كافيا وأساسيا في علاج قصور الرغبة الجنسية ، حيث انّه يسي يي

بالإضافة إلى أنّه قد يلعب دورا في وصل الاحتياجات العاطفية بينك وبين زوجك وشريكك الأمر الذي سيرفع بدوري ميى ال

 

الأدوية

بعد مراجعة الطبيب لتاريخك الطبي وأنواع الأدوية التي تستخدمينها, سوف يتأكد من وجود أعراض جانبية تؤثر على الرغبة الجنسية, وفي حال كان هناك منها, سيعمل على محاول استبدالها بأدوية أخرى لا تتمتع بهذه التأثيرات.

 

أما في حال أظهر اختبار الدم اضطرابا في مستوى الهرمونات ، فقد يلجأ عندها الطبيب إلى وصف بعض العلاجات الهرمونية. مع العلم أنّ الهرمون نفسه لا يعمل كعلاج مباشر لرفع الرغبة الجنسية ، إلّا أنّه قد يخلّصك من بعض الأسباب التين تم

 

في النصيحة علاج أيضا

إليك بعض النصائح لأسلوب حياتي غني جنسيّا:

مارسي الرياضة,  ستساعدك ممارسة الرياضةعلى تحسين علاقتك مع جسمك واهتمامك بنفسك , ما سيعزز من شعورك بأنك جذابة ومرغوبة, طبعا بالإضافة إلى كونها ترفع من قدرتك على التحمل ومن ليونة جسدك .

قولي لا للإجهاد ،  كما رأيت ، فأحد الأسباب التي قد تؤدي للفتور هو الإجهاد ، حاولي الموازنة دائما ولا عيب في

التواصل مع شريك الحياة ،  اكسري حواجز الخجل التي قد تعيق علاقتك مع زوجك وحافظي على علاية متوهّجة وشفافية عالي

خصصي وقتا لعلاقتكما الجنسية,  حتى وإن بدا لك الأمر في البداية مبتذلا ومفتعلا , إلا أن اصرارك على التمسك بهذه العلاقة سيعني لزوجك والأهم أنه سيعني لك , فمع الوقت والتجربة سيشتعل الفتيل وتبقى النار متقدة بينكما .

اكسرا الروتين,  استمعي إلى مشاعرك في اللحظة واغتنميها, ابتعدي عن الروتين فقد يخلق حالة من الرتابة والملل , بدلي الوضعيات, ونوعي الأوقات والمواقع لتحظي بشعور مختلف في كل مرة .

الغذاء والعادات الممنوعة ،  اهتمي أن تتناولي طعاما صحّيا ، لكن حافظي أيضا على البقاء رشيقة. وابتعدي تماما عن ممارسة الممنوعات الثلاث- الدّخان ، المخدرات ، والكحول- فهي وإن أرضت رغبتك في الوقت الحالي ركغ

تعليقات

تعليق